Chắc hẳn mọi người đều trải qua ít nhất một lần chấn thương. Lúc đó, bạn thường nghe bác sĩ và người thân bạn bè xung quanh nói: "Hãy nghỉ ngơi một lát! "Nhưng rốt cuộc sẽ phải nghỉ ngơi trong bao lâu? Trong lúc đó chúng ta có thể chỉ ngồi và nằm đó và không làm gì, chờ đợi để phục hồi tự nhiên hay sao?

Làm thế nào để có được sự phục hồi tốt nhất sau chấn thương? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một vài khái niệm về phục hồi chức năng, hãy cùng nhau tham khảo.

Nguồn bài viết: Running Biji